体力是咱们在游戏中刷副本、做活动的核心资源，没有足够的体力很多玩法都无法体验。最基础的方式是等待自然恢复，每6分钟自动恢复1点体力，上限为120点。记得及时消耗避免溢出，建议每天登录两次清空体力。中午12点到14点、晚上18点到20点这两个时段还能领取额外体力补给，错过的话可以用少量元宝补领。
好友互动是稳定获取体力的途径之一，每天可以和活跃好友互相赠送体力，上限为60点。记得多添加几位常在线的小伙伴，这种白嫖资源千万别浪费。体力丹也是快速补充的选择，每次使用恢复20点，通过商城购买、任务奖励或活动获取。初期升级时会自动补满体力，合理利用这个机制能节省不少资源。
参与日常任务和限时活动往往能拿到体力奖励，比如完成主线副本、竞技场胜利或公会任务。特定节日活动期间奖励更丰厚，记得关注游戏内公告。VIP玩家有专属的每日体力福利，根据等级不同领取量会提升。加入活跃公会还能通过贡献兑换体力丹，和队友组队挑战副本有时也会掉落补充道具。
体力消耗要有优先级，建议先刷奖励丰厚的副本，再处理日常任务。扫荡功能可以快速清空体力，但注意留足次数给重要玩法。如果遇到卡关，不妨存几天体力集中提升武将实力。元宝购买体力要量力而行，前期资源紧张时优先保证关键玩法即可。
系统赠送的体力补给、自然恢复的积累，再加上好友和公会支援，基本能满足日常需求。遇到特殊活动时提前规划体力分配，避免临时不够用。掌握这些技巧后，你会发现体力管理其实没那么难。
