练功房是提升角色实力的核心设施，其选址和布局直接影响修炼效率。最佳位置通常位于主城区域或资源密集区，这类地点交通便利且安全性高，能减少资源运输时间并避免野外怪物干扰。初期建议优先选择靠近集市、任务发布点或门派驻地的位置，便于快速获取修炼所需的材料和丹药。隐蔽区域的练功房虽然效率更高，但需要满足特定条件才能解锁，适合中后期玩家探索。
练功房的等级与功能密切相关，初期建设成本较低，但随等级提升需消耗更多资源。升级后可解锁高级修炼项目，例如内功心法专修或武器技能强化，同时提高经验获取速率。建议根据角色职业需求分配资源，例如剑法主修者优先升级剑术修炼室，内功流派则侧重闭关室。练功房与家园其他设施如炼丹房、藏经阁协同布局，能形成资源互补的良性循环。
高效利用练功房需结合时间管理策略。常规修炼可安排角色在离线时挂机，利用自然恢复的体力获取基础经验；特殊活动期间则集中投入资源，享受时效性加成。组队修炼能激活队伍增益效果，尤其与同门派或互补职业的玩家组队可提升20%左右的效率。需注意每日首次进入练功房有额外收益，建议合理安排登录时间。
隐蔽练功房通常隐藏在门派禁地或特殊地图中，例如少林寺后山的石窟或五毒教沼泽深处的草庐。这类场所需要完成前置任务或达到特定声望才能解锁，但提供独特的属性加成，如少林练功房可提升易筋经修炼速度30%。探索时需携带对应门派信物或完成NPC委托，部分区域还需击败守关敌人。
