居民血量的恢复主要通过医疗针（Stimpaks）实现，该道具由Medbay医疗室生产。每个医疗针可恢复约1/4的血量，需手动点击居民属性面板中的针筒图标使用。若居民因辐射导致血量上限降低，需配合消辐宁（RadAway）消除辐射效果，消辐宁由科学实验室生产。血量上限的恢复需优先消除辐射红条，否则治疗针无法补满实际血量。
居民的血量上限与耐力属性（Endurance）直接相关。若角色在1级时耐力为10，并通过升级至50级，可达到最高665点血量上限。训练居民耐力需将其分配至健身房或健身中心，提升耐力属性可间接增强生存能力。需注意，血量不会自动恢复，必须依赖医疗针或升级时的满血机制。资源短缺时，居民可能因辐射持续掉血，需确保水处理厂与医疗室优先运作。
外出探险的居民需携带足量医疗针与消辐宁。废土探索时间越长，辐射累积风险越高，建议为高耐力居民配备防辐射装备。若探险者血量归零，所携物资将永久丢失。避难所内部突发事件（如变异蟑螂入侵）同样会导致血量骤降，需及时治疗。储藏室建议常备至少20个医疗针以应对突发危机。
巧手先生（Mr. Handy）作为机器人无法回血，仅能通过报废后花费2000瓶盖修复。其血量耗尽时会爆炸，需提前部署至关键楼层协助资源收集或灾害处理。广播室可通过提升全体幸福度间接减少居民因情绪低落导致的属性下降，但无法直接影响血量恢复效率。
合理规划医疗室与科学实验室的数量是长期运营的核心。三联房间可提升生产效率，建议将医疗类设施集中布局，便于快速调配资源。电力不足会导致医疗室停产，需确保发电站优先级高于其他设施。若遇大规模血量危机，可临时召回探险队伍集中治疗，避免资源分散消耗。
