在禁断罪中轻松拿关键在于合理规划体力和高效刷分。每天主线地图的三个罪体是必打的，每个罪体有两个难度等级，打赢第一难度能拿到10积分，第二难度则是20积分，这样每天光主线就能稳定拿到90积分。罪恶裂隙里的罪恶之路也别忘了刷，每次提供4个罪体，每个10积分，加起来又是120分，这样一天下来稳稳210分到手。记得把体力用在刀刃上，别浪费在低收益的副本上，优先保证罪体挑战的体力需求。
装备和心法的搭配对提升效率特别重要。建议选择一套白板罪体装备，把攻击力压到最低，这样可以减少被别人挑战的概率。如果再装上两个减少50%生命值的罪业装备，面板数值会更低，别人就更难碰到你了。心法方面优先选择能提升生存能力的，比如神医心法，召唤守卫帮你扛伤害，让你能更安心输出。别小看这些细节，它们能让你在积分榜上慢慢拉开差距。
尽量挑人少的时候打罪体，比如凌晨或者工作日的上午，这时候匹配到的对手可能没那么强，胜率会高一些。如果发现自己的罪体被别人打败了，记得及时补打，因为每次失败会扣15分，别让辛苦攒的积分白白流失。罪恶裂隙的刻印掉落量很稳定，每次固定36个，加上主线罪体大约60个，坚持每天清完就能攒不少资源，慢慢把装备和心法强化起来。
禁断罪的排名不是一两天就能冲上去的，每天稳定刷满210分，比别人少被挑战几次，时间久了自然能拉开差距。如果遇到卡关的情况，别急着砸资源，先看看是不是装备或心法需要调整，有时候换个思路就能轻松过关。禁断罪的核心就是稳扎稳打，把每天的细节做到位，第一迟早是你的！
