选择各系最强精灵需要综合考虑种族值、技能池、属性克制以及实战表现。根据游戏数据和水系推荐大力鳄或红色暴鲤龙，火系首选爆炎鼠，草系则以妙蛙花为代表，电系皮卡丘或雷丘表现突出，格斗系赫拉克罗斯占据优势，超能力系胡地和光精灵为顶级选择，龙系快龙综合能力最强，飞行系比雕速度与攻击兼备。
水系精灵中，大力鳄凭借高攻击和丰富技能池成为通关热门，其配招推荐冰之牙、水尾、剑舞和地震，打击面广且能应对多种战斗场景。红色暴鲤龙同样强势，HP与物攻突出，可学习冲浪、飞翔等实用技能。火系爆炎鼠特攻优秀，克制虫系、钢系道馆，但需注意其防御短板。草系妙蛙花攻防均衡，搭配阳光烈焰与寄生种子能持久作战。电系皮卡丘进化后速度与特攻进一步提升，对水系与飞行系压制力显著。
格斗系赫拉克罗斯虫+格斗双属性带来广泛克制面，125物攻配合剑舞可秒杀多数对手。超能力系胡地特攻与速度极高，精神干扰与冥想组合能快速清场；光精灵特攻130且速度110，适合速攻战术。龙系快龙虽需后期培养，但600种族值使其成为全能王牌，搭配逆鳞与地震几乎无盲点。飞行系比雕早期易得，速度与物攻成长优秀，钢翼与电光一闪能有效补盲。
特殊属性精灵中，钢系巨钳螳螂防御出众，虫+钢属性抗性极佳；恶系班基拉斯沙暴特性强化团队生存；幽灵系耿鬼特攻与速度兼具，毒+幽灵属性干扰能力强。神兽方面，洛奇亚与凤王分别为超能力+飞行与火+飞行系顶点，但需剧情后期捕获。准神兽班基拉斯与快龙同样值得投入资源培养。
队伍搭配需注意属性平衡与技能互补，避免单一属性弱点被针对。工具精灵如穿山王可学习碎岩、攀岩等秘传机，解放主力技能栏。后期可通过隐藏剧情获取海皇牙、裂空座等传说精灵，但常规通关无需依赖神兽。合理利用属性克制与技能组合，即使非神兽队伍也能高效通关。
