在第七史诗的开局阶段，英雄选择是影响游戏体验的关键因素。根据游戏机制和实战表现，推荐优先考虑灵魂蛇女、玄武、傀儡士和聂隐这四位英雄。灵魂蛇女凭借强大的攻击力和控制技能，在PVE模式中表现突出；玄武作为高生命值的坦克，能为团队提供稳定的防御支持；傀儡士的巫师型技能可有效干扰敌方阵型；而聂隐的高伤害输出和控制能力则使其成为刺客类英雄的优选。这四位英雄各具特色，能适应不同的战斗需求，但需注意游戏版本更新可能带来的平衡性调整。
英雄的属性和技能搭配是阵容构建的核心。输出型英雄如维德瑞和暗法在前期推图和BOSS战中表现优异，维德瑞的收割机制和群体伤害使其成为高效清场选择，暗法则以稳定的单体爆发著称。辅助型英雄如木飞剑和木奶戴丝蒂娜同样重要，木飞剑的破甲效果和全体驱散能力在副本中不可或缺，木奶的全体加速和治疗则为团队提供持续作战保障。合理搭配输出与辅助英雄，能显著降低开荒难度。
治疗型英雄在开荒期具有不可替代的作用。圣女、偶像和水奶被普遍认为是顶级治疗选择，其中水奶因获取难度低且功能全面成为新手标配。治疗英雄不仅能维持队伍生存，还能提供增益效果和状态解除，是挑战高难度副本的基础保障。需治疗英雄的培养应优先保证速度和生存属性，以确保技能释放的及时性。
资源分配和成长规划同样影响英雄选择的优先级。建议将初期资源集中用于培养1-2名核心输出和1名治疗英雄，优先推图至第二大陆4-10解锁关键功能。月光缘分推荐选择执行官维德瑞或暗法，前者适合前期推图，后者在后期表现更优。装备分配上应优先满足主力输出，再逐步完善辅助和坦克的装备。合理利用企鹅升级和雌蕊圣叶获取，能有效提升培养效率。
部分英雄如木扇希尔萝娜和偶像塔玛琳尔具有极高的泛用性，能在PVE和PVP多种场景发挥作用。同时要关注版本更新趋势，及时调整培养方向。游戏中的30次筛选召唤机会应谨慎使用，建议以伊赛莉亚等具备不可替代功能的英雄为目标。没有绝对完美的开局选择，合理的阵容搭配和策略运用才是持续进步的关键。
